猛暑の夏となる予想が出ておりますが、熱中症対策が必要な気候が続いていますので脱水症状や熱中症には気をつけないといけないです。
水分と言って水だけを大量摂取したら塩分（ミネラル分）が不足してしまいます。
いざという時のために経口補水液のストックはお忘れなく。
ちょっとしょっぱいと感じるかもしれませんが、これが必要なのです。
目がチカチカしたり、フラフラしたり。転んで怪我したり、重篤な状態となる前に経口補水液で回避することが重要です。
今日まさに経口補水液のお世話になっており、定番のこちらを350mlほど飲みました。
最近はジェネリック的なものもあるのでそちらの方が価格が抑えられてよいかと思います。
熱中症対策 経口補水液エブリサポート 500mlx24本 (１ケース販売)4954097915456-24 パッケージリニュアルになりました
ほぼ2/3の価格です。
スポーツドリンクでよいのではないかと言う話もありますが、糖分がを取りすぎるようなのと、効果のスピードが違うようなので倒れてしまう前に経口補水液を選択するのは必要なことです。
あと、非常に重要なのが塩分の差で、経口補水液はしょっぱいですが、症状が治まっていくのを感じると必要性を感じます。
